餃子(大葉入り）　ホットプレートバージョン

• 2018.09.01
• 豚ひき肉
• 夕飯、晩御飯, 大葉, 豚ひき肉, 餃子

材料 ①豚ひき肉　700ｇ ②ひき肉味付け(すりおろしにんにく20ｇ/３

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豚こま酢豚(6〜7人分)

• 2018.08.28
• 未分類
• 夕飯、晩御飯, 豚こま肉, 野菜

材料 ①豚こま肉 1キロ ②肉の下味(醤油大2・酒大2・サラダ油少々)

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メカジキのスティック竜田揚げ(６~７人分/カレー味）

• 2018.08.26
• 未分類
• めかじき, 夕飯、晩御飯, 揚げもの, 魚

材料 ①めかじき　８切 ②タレ（にんにくすりおろし２片、しょうゆ大２、酒

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コブサラダ（６~７人分）

• 2018.08.25
• 未分類
• サラダ, 夕飯、晩御飯, 鶏胸肉

材料 ①ゆで卵３個 ②アボカド　２個 ③プチトマト　赤１０個　黄１

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豚キムチーズチヂミ

• 2018.08.24
• 豚肉

材料 ①豚バラスライス肉 100g ②ニラ 1束 (2cmに切る)

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鶏チャーシュー（６~７人分）

• 2018.08.23
• 鶏胸肉
• 夕飯、晩御飯, 鶏胸肉

材料 ①鶏胸肉　２枚(６００ｇ) ②ポン酢１カップ ③水１カップ

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厚切り豚ロースの生姜焼き(７枚分）

• 2018.08.21
• 豚肉
• 夕飯、晩御飯, 豚ロース

材料 ①厚切り豚ロース　７枚 ②塩コショウ　適宜 ③片栗粉　適宜

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つくねハンバーグ(大葉巻き/６~７人分）

• 2018.08.19
• 鶏ひき肉
• 夕飯、晩御飯, 大葉, 鶏ひき肉

材料 ①ハンバーグの具（鶏ひき肉９００ｇ・卵1個・玉ねぎみじん切り１２０ｇ・生

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ゴーヤチャンプル/カレー味(６人分）

• 2018.08.18
• 豚肉
• ゴーヤ, 夕飯、晩御飯, 豚バラ肉

材料 ①ゴーヤ3個（中の種を取って270g位） ②豚バラ肉塊(２００ｇ）

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ヤンニョムチキン(７人分）

• 2018.08.17
• 未分類
• 夕飯、晩御飯, 鶏肉、手羽先

材料 ①手羽先　1.2kg（２２本） もも肉or胸肉でもOK(そぎ切りに

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