タグ：夕飯、晩御飯

めんたいチーズ入り大葉ピカタ

• 2020.02.18
• 鶏ささみ
• 夕飯、晩御飯, 鶏ささみ

材料 ①ささみ　７００ｇ位（６本/一人１本） ②明太子　１００ｇ ③スライスチー […]

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鶏胸肉の大葉梅チーズ

• 2020.02.13
• 鶏胸肉
• 夕飯、晩御飯, 鶏胸肉

ふ 材料 ①鶏胸肉　１キロ ②大葉１０枚 ③ピザ用チーズ　適宜(１５０g位) ④ […]

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ハニーマスタードチキン

• 2020.02.11
• 鶏もも肉
• 夕飯、晩御飯, 鶏もも肉

  材料 ①鶏もも肉　1.2キロ ②味付けタレ（マスタード大６、醤油大 […]

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鶏胸肉のカリカリ甘酢あん

• 2020.01.30
• 鶏胸肉
• 夕飯、晩御飯, 鶏胸肉

材料 ①鶏胸肉　１キロ ②肉の下味（にんにくチューブ・生姜チューブ　各大１、砂糖 […]

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ジャーマンポテト

• 2020.01.24
• 副菜
• じゃがいも, 夕飯、晩御飯

材料 ①じゃがいも　７００ｇ ②チョリソー　４本 ③普通のウインナー　３本 ④玉 […]

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エビと蓮根のガーリック炒め

• 2020.01.24
• エビ
• エビ, 夕飯、晩御飯

材料 ①エビ　大きいむき身　５００ｇ ②蓮根　２５０ｇ ③シイタケ　４個 ④オリ […]

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鶏肉と大根の甘辛煮

• 2020.01.19
• 鶏もも肉
• 夕飯、晩御飯, 大根, 鶏もも肉

材料 ①鶏もも肉　６００ｇ ②大根　１キロ ③れんこん　１００ｇ ④ごま油大２ […]

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豚こま南蛮

• 2020.01.18
• 豚こま肉
• 夕飯、晩御飯, 豚こま肉

材料 ①豚こま　１キロ ②肉の下味（醤油大２、酒大２） ③片栗粉適宜 ④味付けタ […]

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ルーローハン（4人分）

• 2019.11.16
• 豚バラ肉
• ご飯もの, 夕飯、晩御飯, 豚バラ肉

材料 ①豚バラブロック　６００ｇ ②みじん切り生姜　大2 ③ごま油　大1 ④五香 […]

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スパイシーキーマカレー

• 2019.10.23
• 鶏ひき肉
• カレー, 夕飯、晩御飯

材料 ①鶏挽肉　1キロ ②市販のカレー粉1/2箱と8/1かけ（今日はゴールデンカ […]

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