チリコカンのトルティーヤ(6人分)
<チリコカン> ①合挽肉 400g ②玉ねぎ 200g ③キドニービーンズ2缶( […]
<チリコカン> ①合挽肉 400g ②玉ねぎ 200g ③キドニービーンズ2缶( […]
材料 ①豚肉薄切り 650g ②スライスチーズ(とろ […]
材料 ①鶏胸肉 850g ②肉下味(すりおろしニンニク大1、酒大2、砂糖大1、塩 […]
材料 ①★合挽肉 1キロ ②玉ねぎみじん切り 300g ③人参みじん切り 80g […]
材料 ①鶏胸肉 4枚(800g)*鶏ささみでもOK ②鶏肉の下味(塩コショウ少々 […]
材料と作り方 ①サニーレタス 6枚 適当な大きさにちぎる ②きゅうり 1本 千切 […]
材料 ①おから 350g ②おからの味付け(オリーブオイル大2、酢(べんり酢)大 […]
材料 ①鶏もも肉 800g ②じゃがいも 500g ③人参 200g ④玉ねぎ […]
材料 ①豚こま 700g ②じゃがいも 中3個 ③ごま油 大2 ④片栗粉 適宜 […]
材料 ①鶏肉600g ②ほうれん草 200g ③じゃがいも 300g ④玉ねぎ […]