里芋のコロッケ（25個分）

• 2018.10.26
• 里芋
• コロッケ, 夕飯、晩御飯, 揚げもの, 里芋, 鶏ひき肉

材料 ①里芋　８００ｇ ②鶏挽肉　２００ｇ ③玉ねぎ　２５０ｇ

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簡単かぼちゃのスープ（牛乳だけで煮る）6人分

• 2018.10.25
• スープ
• かぼちゃ, スープ, 夕飯、晩御飯

材料 ①かぼちゃ　５００ｇ ②牛乳　７００ｇ ③玉ねぎ　１５０ｇ

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グラタン（6人分）

• 2018.10.22
• 鶏もも肉
• グラタン, 夕飯、晩御飯, 鶏もも肉

材料 ①鶏もも肉　４５０ｇ ②玉ねぎ　2個（400gくらい） ③小

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鶏胸肉の大葉チーズ春巻き

• 2018.10.22
• 鶏胸肉
• ささみ, 夕飯、晩御飯, 春巻き, 鶏胸肉

材料 ①鶏胸肉　2枚（600g位）　＊ささみでもOK ②春巻きの皮　２袋

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煮込みハンバーグ（チーズとゆで卵入り）

• 2018.10.17
• 合挽肉
• ハンバーグ, 合挽肉, 夕飯、晩御飯

材料 ①合挽肉 1キロ ②玉ねぎみじん切り 2個 ③人参みじん切り

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牛丼（蜂蜜入り）４~５人分

• 2018.10.09
• 未分類
• ご飯もの, どんぶり, 夕飯、晩御飯, 牛肉

材料 ①牛肩ロースしゃぶしゃぶ用　350ｇ ②玉ねぎ　３００ｇ ③

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かぼちゃコロッケ(15個)

• 2018.10.08
• 鶏ひき肉
• かぼちゃ, コロッケ, 夕飯、晩御飯, 鶏ひき肉

  材料 ①鶏ひき肉 400g ②かぼちゃ 800g ③玉ねぎみ

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豚ひれ肉のマスタードソース焼き（5人前）

• 2018.10.07
• 豚ひれ肉
• 夕飯、晩御飯, 豚ひれ肉

材料 ①豚ひれ肉　６００ｇ ②小麦粉　適宜 ③塩コショウ　適宜

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やみつき手羽先（２５本）

• 2018.10.05
• 鶏手羽先
• 夕飯、晩御飯, 揚げもの, 鶏肉、手羽先

材料 ①手羽先　1.3ｋｇ（25本） ②肉の下味（酒大３、すりおろしニン

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チキン南蛮(鶏胸肉バージョン：７人分)

• 2018.10.04
• 鶏胸肉
• 夕飯、晩御飯, 鶏胸肉

材料 ①鶏胸肉 4枚(1kg) ②鶏肉漬けダレ(すりおろしニンニク1片、

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