メカジキのスティック竜田揚げ(６~７人分/カレー味）
- 2018.08.26
- 未分類
- めかじき, 夕飯、晩御飯, 揚げもの, 魚
材料 ①めかじき ８切 ②タレ（にんにくすりおろし２片、しょうゆ大２、酒
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タグ：夕飯、晩御飯
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コブサラダ（６~７人分）
- 2018.08.25
- 未分類
- サラダ, 夕飯、晩御飯, 鶏胸肉
材料 ①ゆで卵３個 ②アボカド ２個 ③プチトマト 赤１０個 黄１
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鶏チャーシュー（６~７人分）
- 2018.08.23
- 鶏胸肉
- 夕飯、晩御飯, 鶏胸肉
材料 ①鶏胸肉 ２枚(６００ｇ) ②ポン酢１カップ ③水１カップ
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厚切り豚ロースの生姜焼き(７枚分）
- 2018.08.21
- 豚肉
- 夕飯、晩御飯, 豚ロース
材料 ①厚切り豚ロース ７枚 ②塩コショウ 適宜 ③片栗粉 適宜
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つくねハンバーグ(大葉巻き/６~７人分）
- 2018.08.19
- 鶏ひき肉
- 夕飯、晩御飯, 大葉, 鶏ひき肉
材料 ①ハンバーグの具（鶏ひき肉９００ｇ・卵1個・玉ねぎみじん切り１２０ｇ・生
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ゴーヤチャンプル/カレー味(６人分）
- 2018.08.18
- 豚肉
- ゴーヤ, 夕飯、晩御飯, 豚バラ肉
材料 ①ゴーヤ3個（中の種を取って270g位） ②豚バラ肉塊(２００ｇ）
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ヤンニョムチキン(７人分）
- 2018.08.17
- 未分類
- 夕飯、晩御飯, 鶏肉、手羽先
材料 ①手羽先 1.2kg（２２本） もも肉or胸肉でもOK(そぎ切りに
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ガパオライス(6人分)
- 2018.08.16
- 豚ひき肉
- ご飯もの, 夕飯、晩御飯, 豚ひき肉
材料 ①豚ひき肉 650g ②バジルの葉 50枚 ③みじん切り 玉
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じゃがいも餅(15～16個）
- 2018.08.15
- 未分類
- おやつ, じゃがいも, 夕飯、晩御飯
材料 ①じゃがいも ６００ｇ ②片栗粉 大５ ③牛乳 大５
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ナスの南蛮漬け(ナス7個分)
- 2018.08.14
- なす
- なす, 夕飯、晩御飯, 野菜
材料 ①ナス6〜7個 ②ピーマン4個 ③タレ(醤油大4、米酢大4、
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