鶏胸肉の甘辛スティック(大葉入り）６人分
材料 ①鶏胸肉 ８５０ｇ ②肉下味（すりおろしニンニク大１、酒大２、砂糖大１、塩 […]
チーズｉｎハンバーグ（６人分）
材料 ①★合挽肉 1キロ ②玉ねぎみじん切り 300ｇ ③人参みじん切り 80ｇ […]
鶏胸肉のコーンフレーク揚げ(７人分）
材料 ①鶏胸肉 ４枚（８００ｇ）＊鶏ささみでもOK ②鶏肉の下味（塩コショウ少々 […]
パワーサラダ(６人分）＊ドレシングはお好みで❤
- 2019.01.19
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材料と作り方 ①サニーレタス ６枚 適当な大きさにちぎる ②きゅうり １本 千切 […]
おからのサラダ（６人分×２回分）
材料 ①おから 350ｇ ②おからの味付け（オリーブオイル大２、酢(べんり酢)大 […]
生クリーム入り濃厚クリームシチュー（６人分）
材料 ①鶏もも肉 ８００ｇ ②じゃがいも ５００ｇ ③人参 ２００ｇ ④玉ねぎ […]
ヤンニョムポーク（じゃがいも入り）6人分
材料 ①豚こま ７００g ②じゃがいも 中３個 ③ごま油 大２ ④片栗粉 適宜 […]
鶏肉濃厚クリームスープ（6人分）
材料 ①鶏肉６００ｇ ②ほうれん草 ２００ｇ ③じゃがいも ３００ｇ ④玉ねぎ […]
鶏肉の味噌煮（丼）6～7人分
材料 ①鶏もも肉 １ｋｇ ②胡麻油大２ ③合わせみそ（味噌・酒・砂糖 各大４、長 […]
じゃがいものチーズ焼き(１２枚）
材料 ①じゃがいも ５００ｇ ②ピザ用チーズ １００ｇ ③ペッパー […]