スズキのカルパッチョ

• 2021.01.21
• スズキ
• スズキ

材料 ①スズキ　200g ②ラディッシュ　3個 ③⭐︎すりおろしニ

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ホタテのカルパッチョ

• 2021.01.21
• ホタテ
• ホタテ

材料 ①ホタテ　10玉 ②ソース(トマト角切り1/2 個、玉ねぎみじん切

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キノコたっぷり鶏肉団子スープ（５人分）

• 2021.01.17
• スープ
• スープ, 鶏ひき肉

材料 ①団子の材料 （鶏ひき肉　３００ｇ、シイタケみじん切り3個、えのき

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ポパイエッグ（4人分）

• 2020.12.16
• 副菜
• ほうれん草

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ほうれん草のチーズ焼き(4人前)

• 2020.11.05
• 野菜
• ほうれん草

  材料 ①卵　3個 ②牛乳 1/2カップ ③マヨネーズ　大3

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鶏手羽元柚子ポン酢煮

• 2020.10.31
• 鶏手羽元
• 夕飯、晩御飯, 鶏肉、鶏手羽元

材料 ①鶏手羽元　１．２キロ ②柚子ポン酢　カップ1 1/2 ③水

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ニラキムチーズチヂミ(７人分）

• 2020.10.14
• チヂミ
• チーズ

材料 ①小麦粉　１００ｇ ②片栗粉　５０ｇ ③ピザ用チーズ　１００

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天津飯（７人分）

• 2020.10.14
• ご飯もの
• ご飯もの, 夕飯、晩御飯

材料 ①ご飯　１５０ｇ×７人分 ②卵　１０個 ③砂糖　大１

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大葉たっぷり肉味噌

• 2020.09.16
• 豚ひき肉
• ご飯もの, 夕飯、晩御飯, 大葉, 豚ひき肉

材料 ①豚ひき肉　７５０ｇ ②大葉　80枚（６０ｇ） ③ニンニクみ

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サーモンとアボカドのポキ

• 2020.08.17
• 鮭
• アボカド, サーモン

材料 ①サーモン３００ｇ　1.5センチ角切り ②大葉　10枚　千切り

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