新玉ねぎソースの冷やしトマト（７人分）

• 2020.05.15
• 副菜
• トマト

材料 ①トマト５個 ②新玉ねぎみじん切り1/2個分（新玉ねぎじゃない時は

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エスニック風しゃぶしゃぶ（７人分）

• 2020.05.14
• 豚肉
• 夕飯、晩御飯, 豚肉

材料 ①豚肉（しゃぶしゃぶ用）６００ｇ ②お好みの野菜なんでも！（今回は

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ごぼうのきんぴら(７人分）

• 2020.05.12
• 副菜
• ごぼう, 人参, 夕飯、晩御飯

材料 ①牛蒡　１本（260ｇ） ②人参　１/3本（80ｇ） ③酒・

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シャケの大葉マヨ焼き(７人分）

• 2020.05.12
• 鮭
• 夕飯、晩御飯, 魚

材料 ①塩しゃけ　７切 ②マヨネーズ　２００ｇ ③大葉20枚 作

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大葉入りひじきの煮物(７人分）

• 2020.05.12
• 副菜
• ひじき, 夕飯、晩御飯, 大葉

材料 ①生ひじき　２５０ｇ ②人参　1/3個(４０ｇ） ③サラダ豆

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ほうれん草とベーコンのクリームパスタ(６人分）

• 2020.05.09
• パスタ
• パスタ, ベーコン, ほうれん草

材料 ①パスタ(1.6㎜）　５００ｇ ②ほうれん草　１束 ③ベーコ

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かぼちゃのガーリック醤油焼き(７人分）

• 2020.05.08
• かぼちゃ
• かぼちゃ

  材料 ①かぼちゃ　３５０ｇ ②にんにく　３片 ③オリーブオイ

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スパイシー黒酢酢豚（７人分）

• 2020.05.08
• 豚ロース
• 夕飯、晩御飯, 豚ロース

材料 ①豚肩ロース塊　９００ｇ ②❤豚肉の下味（酒大２、塩少々、ブラック

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スパイシーチキンカレー（７人分）

• 2020.05.07
• 鶏もも肉
• カレー, 夕飯、晩御飯, 鶏もも肉

材料 ①鶏もも肉　１キロ ②玉ねぎ　３個（中） ③バター２０ｇ

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豚バラのニラネギチャーハン（５人前）

• 2020.05.07
• ご飯もの
• チャーハン, 豚バラ肉

材料 ①温かい白ごはん　　800ｇ ②豚バラ薄切り　３００ｇ ③卵

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