材料 ①かぼちゃ 350g ②にんにく 3片 ③オリーブオイ
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材料 ①かぼちゃ 500g ②牛乳 700g ③玉ねぎ 150g
材料 ①鶏ひき肉 400g ②かぼちゃ 800g ③玉ねぎみ
材料 ①サツマイモ 300g ②かぼちゃ 300g ③マヨネーズ