月別：2019年10月

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スパイシーキーマカレー

  • 2019.10.23
  • 鶏ひき肉
  • カレー, 夕飯、晩御飯

材料 ①鶏挽肉　1キロ ②市販のカレー粉1/2箱と8/1かけ（今日はゴー

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じゃが入りヤンニョムチキン（鶏胸肉）

  • 2019.10.22
  • 鶏胸肉
  • じゃがいも, 夕飯、晩御飯, 鶏胸肉

材料 ①鶏胸肉　1キロ ②タレ（ケチャップ大7、コチュジャン大１、ごま油

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手羽元と卵の煮物

  • 2019.10.21
  • 鶏手羽元
  • 夕飯、晩御飯, 鶏肉、鶏手羽元

材料 ①手羽元　1キロ（15本くらい） ②にんにく　2片 ③生姜　

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スペアリブ(圧力鍋使用)

  • 2019.10.04
  • スペアリブ
  • スペアリブ, 夕飯、晩御飯

材料 ①豚スペアリブ　1.8キロ ②マーマレード　３00ｇ ③酒1

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