月別：2019年10月

スパイシーキーマカレー

• 2019.10.23
• 鶏ひき肉
• カレー, 夕飯、晩御飯

材料 ①鶏挽肉　1キロ ②市販のカレー粉1/2箱と8/1かけ（今日はゴールデンカ […]

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じゃが入りヤンニョムチキン（鶏胸肉）

• 2019.10.22
• 鶏胸肉
• じゃがいも, 夕飯、晩御飯, 鶏胸肉

材料 ①鶏胸肉　1キロ ②タレ（ケチャップ大7、コチュジャン大１、ごま油大１、白 […]

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手羽元と卵の煮物

• 2019.10.21
• 鶏手羽元
• 夕飯、晩御飯, 鶏肉、鶏手羽元

材料 ①手羽元　1キロ（15本くらい） ②にんにく　2片 ③生姜　1片 ④酒・酢 […]

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スペアリブ(圧力鍋使用)

• 2019.10.04
• スペアリブ
• スペアリブ, 夕飯、晩御飯

材料 ①豚スペアリブ　1.8キロ ②マーマレード　３00ｇ ③酒1・醤油　各15 […]

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