鶏胸肉のコーンフレーク揚げ(７人分）
- 2019.01.23
- 鶏胸肉
- 夕飯、晩御飯, 鶏胸肉
材料 ①鶏胸肉 ４枚（８００ｇ）＊鶏ささみでもOK ②鶏肉の下味（塩コシ
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月別：2019年1月
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パワーサラダ(６人分）＊ドレシングはお好みで❤
- 2019.01.19
- 未分類
材料と作り方 ①サニーレタス ６枚 適当な大きさにちぎる ②きゅうり １
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おからのサラダ（６人分×２回分）
- 2019.01.17
- おから
- おから, サラダ, 人参, 夕飯、晩御飯
材料 ①おから 350ｇ ②おからの味付け（オリーブオイル大２、酢(べん
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生クリーム入り濃厚クリームシチュー（６人分）
- 2019.01.16
- 鶏もも肉
- じゃがいも, 人参, 夕飯、晩御飯, 鶏もも肉
材料 ①鶏もも肉 ８００ｇ ②じゃがいも ５００ｇ ③人参 ２００
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