パワーサラダ(6人分)*ドレシングはお好みで❤

材料と作り方

①サニーレタス 6枚 適当な大きさにちぎる

②きゅうり 1本 千切り

③ブロッコリースプラウト 1パック 根元を切る

④プチトマト 3個 4等分にカット

⑤アボカド1個 皮をむいて1㎝角に切る

⑥紫キャベツ 150g 千切り

⑦パプリカ 赤と黄(それぞれ1/4個) 1㎝角に切る

⑧サラダ豆 一袋 そのまま

⑨ベビーチーズ 2個 1㎝角に切る

⑩ブロッコリー 少々 湯がく

⑪卵 3個 ゆで卵にして8等分に切る

⑫鶏ささみ 2本 お皿に並べお酒大1を振りかけ、火が通るまレンジでチンして、フォークで裂く

最後に、上記をお皿に盛りつけ、好きなドレッシングで頂きます!!美味しいです(*^_^*)

Advertisement