パワーサラダ(６人分）＊ドレシングはお好みで❤

材料と作り方

①サニーレタス　６枚 適当な大きさにちぎる

②きゅうり　１本　千切り

③ブロッコリースプラウト　１パック　根元を切る

④プチトマト　３個　４等分にカット

⑤アボカド１個　皮をむいて１㎝角に切る

⑥紫キャベツ　１５０ｇ　千切り

⑦パプリカ　赤と黄（それぞれ１/４個）　１㎝角に切る

⑧サラダ豆　一袋　そのまま

⑨ベビーチーズ　２個　１㎝角に切る

⑩ブロッコリー　少々 湯がく

⑪卵　３個　ゆで卵にして８等分に切る

⑫鶏ささみ　２本　お皿に並べお酒大１を振りかけ、火が通るまレンジでチンして、フォークで裂く

最後に、上記をお皿に盛りつけ、好きなドレッシングで頂きます！！美味しいです（*^_^*）