月別：2020年3月

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アヒージョ鍋

  • 2020.03.31
  • エビ
  • エビ, タコ, 夕飯、晩御飯

材料 ①オリーブオイル　２1/2カップ ②にんにく　２〜3片(お好み量)

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卵入りたっぷりほうれん草の豚肉オイスターソース炒め

  • 2020.03.15
  • 未分類
  • ほうれん草, 夕飯、晩御飯, 豚薄切り

材料 ①豚肉薄切り　２００ｇ ②ほうれん草　２束(700ｇ） ③卵

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鶏胸肉の南蛮漬け

  • 2020.03.08
  • 鶏胸肉
  • 夕飯、晩御飯, 鶏胸肉

材料 ①鶏胸肉　１キロ ②肉下味用　酒大２ ③片栗粉　適宜

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